痩せる常識、実は間違い？！【ダイエット栄養クイズ】で美ボディ革命！ - プレイ中

1 第1問

以下の食品の中で、一般的に最もカロリー密度が低いものはどれですか？

A オリーブオイル

B アボカド

C 鶏むね肉

D きゅうり

2 第2問

A 血糖値を急激に上昇させる

B 筋肉量の維持・増加を助ける

C 体内でエネルギーとしてすぐに消費される

D 脂肪として蓄積されやすい

3 第3問

A 摂取するとすぐにエネルギーになる

B 消化吸収を早める

C 満腹感を与え、血糖値の急上昇を抑える

D 体内の脂肪を直接分解する

4 第4問

A トランス脂肪酸

B 飽和脂肪酸

C 不飽和脂肪酸

D コレステロール

5 第5問

A 摂取後に血糖値が急激に上昇する

B 摂取後に血糖値が緩やかに上昇する

C 摂取しても血糖値が全く上昇しない

D 摂取後にインスリン分泌が抑制される

6 第6問

A 活動代謝

B 食事誘発性熱産生

C 基礎代謝

D 消費カロリー

7 第7問

A 脂質

B 炭水化物

C ビタミン

D タンパク質