栄養素計算クイズ - プレイ中

1 第1問

炭水化物1gが体内で利用される際に発生するエネルギー量はおよそ何kcalですか？

A 2 kcal

B 4 kcal

C 7 kcal

D 9 kcal

2 第2問

脂質1gが体内で利用される際に発生するエネルギー量はおよそ何kcalですか？

A 2 kcal

B 4 kcal

C 7 kcal

D 9 kcal

3 第3問

たんぱく質1gが体内で利用される際に発生するエネルギー量はおよそ何kcalですか？

A 2 kcal

B 4 kcal

C 7 kcal

D 9 kcal

4 第4問

アルコール1gが体内で利用される際に発生するエネルギー量はおよそ何kcalですか？

A 4 kcal

B 7 kcal

C 9 kcal

D 12 kcal

5 第5問

ある食品100gあたり、炭水化物25g、脂質8g、たんぱく質15gが含まれている場合、この食品100gあたりの総エネルギー量はおよそ何kcalですか？

A 198 kcal

B 215 kcal

C 232 kcal

D 249 kcal

6 第6問

厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」において、18歳以上の成人女性の1日あたりのカルシウムの推奨量は何mgですか？

A 400mg

B 650mg

C 900mg

D 1200mg

7 第7問

厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」において、18歳以上の成人男女の1日あたりのビタミンCの推奨量は何mgですか？

A 50mg

B 100mg

C 200mg

D 500mg

8 第8問

厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」において、18歳以上の成人男性の1日あたりの食塩摂取目標量は何g未満ですか？

A 5.0g未満

B 6.5g未満

C 7.5g未満

D 10.0g未満

9 第9問

三大栄養素の一つであるタンパク質1gあたりのエネルギー量は、一般的に何kcalとされていますか？

A 2 kcal

B 4 kcal

C 7 kcal

D 9 kcal

10 第10問

肥満度を測る指標の一つであるBMI（Body Mass Index）の計算式として正しいものはどれですか？

A 体重(kg) ÷ 身長(cm)^2

B 体重(kg) ÷ 身長(m)

C 体重(kg) ÷ 身長(m)^2

D 体重(kg) × 身長(m)^2