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【笑撃!栄養クイズ】あなたの生活習慣、マジでヤバいかも!?
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1
第1問
脂質異常症の改善に役立つ不飽和脂肪酸を多く含む食品はどれですか?
A
バター
B
アボカド
C
ラード
D
牛脂
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2
第2問
骨粗鬆症予防のために重要な栄養素は、カルシウムと何ですか?
A
ビタミンC
B
ビタミンD
C
ビタミンA
D
ビタミンE
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3
第3問
貧血予防に効果的な栄養素はどれですか?
A
ビタミンC
B
鉄
C
カルシウム
D
食物繊維
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4
第4問
食物繊維が豊富な食品として、最も適切なものはどれですか?
A
白米
B
玄米
C
鶏むね肉
D
牛乳
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5
第5問
抗酸化作用を持つ栄養素として知られているのはどれですか?
A
ナトリウム
B
ビタミンE
C
カリウム
D
リン
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6
第6問
BMI(体格指数)の計算式として正しいものはどれですか?
A
体重(kg) ÷ 身長(m)
B
体重(kg) ÷ (身長(m) × 身長(m))
C
身長(m) ÷ 体重(kg)
D
身長(m) × 体重(kg)
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7
第7問
特定保健用食品(トクホ)として認められるためには、何が必要ですか?
A
消費者庁長官の許可
B
厚生労働大臣の許可
C
医師の推薦
D
栄養士の推薦
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8
第8問
糖尿病予防のために、食事で血糖値の急上昇を避けるために有効な食べ方として、正しいものはどれでしょう?
A
最初に甘いものを食べる
B
野菜から食べ始める
C
炭水化物を最後に食べる
D
好きなものだけを食べる
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