【意外と知らない？！】サプリメントの常識・非常識クイズ！ - プレイ中

1 第1問

ビタミンDの主な生理機能は何ですか？

A 血液凝固の促進

B 骨からのカルシウム吸収促進

C 腸管からのカルシウム吸収促進

D 血糖値の調整

2 第2問

妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性が摂取を推奨される栄養素で、胎児の神経管閉鎖障害のリスク低減に寄与するのはどれですか？

A ビタミンC

B 葉酸

C 鉄

D オメガ3脂肪酸

3 第3問

プロバイオティクスが主に寄与する健康効果は何ですか？

A 視力改善

B 骨密度の増加

C 腸内環境の改善

D 筋肉量の増加

4 第4問

クレアチンサプリメントの主な効果として、科学的に最も裏付けられているものは何ですか？

A 体脂肪の減少

B 睡眠の質の向上

C 短時間高強度運動時のパフォーマンス向上

D 免疫力の強化

5 第5問

厳格な菜食主義者（ヴィーガン）が特に不足しやすいとされ、サプリメントでの補給が強く推奨されるビタミンは何ですか？

A ビタミンA

B ビタミンB12

C ビタミンE

D ビタミンK

6 第6問

オメガ3脂肪酸の主要な成分として、魚油サプリメントに多く含まれ、心血管系の健康維持に寄与するとされる2つの脂肪酸は何ですか？

A リノール酸とα-リノレン酸

B EPAとDHA

C オレイン酸とパルミチン酸

D ステアリン酸とミリスチン酸

7 第7問

カルシウムの吸収を促進するために、同時に摂取すると効果的とされるビタミンは何ですか？

A ビタミンB6

B ビタミンC

C ビタミンD

D ビタミンE

8 第8問

鉄分の吸収を助けるために、鉄サプリメントと同時に摂取すると良いとされる栄養素は何ですか？

A ビタミンA

B ビタミンC

C ビタミンK

D ビタミンB1

9 第9問

日本において、「特定保健用食品（トクホ）」として表示されるサプリメントや食品が満たすべき主な条件は何ですか？

A 一般の食品よりも高価であること

B 消費者庁長官の許可を受け、特定の保健の目的が期待できる旨を表示できること

C 医薬品として分類され、医師の処方箋が必要であること

D 全ての原材料が有機JAS認証を受けていること

10 第10問

過剰摂取により体内に蓄積されやすく、健康被害を引き起こす可能性がある脂溶性ビタミンはどれですか？

A ビタミンB2

B ビタミンC

C ビタミンA

D 葉酸