キミは栄養博士⁉️五大栄養素マニアック度診断クイズ👑

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1 第1問

体の組織を作る主成分となる栄養素は何ですか？

A 脂質

B タンパク質

C 炭水化物

D ビタミン

2 第2問

次のうち、体の機能を調整する役割を持つ栄養素はどれですか？

A 炭水化物

B 脂質

C ビタミン

D タンパク質

3 第3問

骨や歯を形成するのに不可欠なミネラルは何ですか？

A 鉄

B カルシウム

C ナトリウム

D カリウム

4 第4問

エネルギー源として最も効率が良い栄養素はどれですか？

A 炭水化物

B タンパク質

C 脂質

D ビタミン

5 第5問

必須アミノ酸は、体内で合成することができないため、食事から摂取する必要がある栄養素ですが、これは五大栄養素のどれに分類されますか？

A 炭水化物

B 脂質

C タンパク質

D ミネラル

6 第6問

次のうち、水溶性ビタミンはどれですか？

A ビタミンA

B ビタミンD

C ビタミンE

D ビタミンC

7 第7問

次のうち、ミネラルでないものはどれですか？

A カルシウム

B 鉄

C 亜鉛

D 食物繊維

8 第8問

五大栄養素のうち、無機質に分類されるものはどれですか？

A ビタミン

B ミネラル

C 炭水化物

D 脂質

9 第9問

次のうち、エネルギー源とならない栄養素はどれですか？

A 炭水化物

B 脂質

C タンパク質

D ビタミン

10 第10問

体の組織を作る主成分となる栄養素はどれですか？

A ビタミン

B ミネラル

C 炭水化物

D タンパク質