【健康の秘訣】意外と知らない！？サプリメント＆栄養補助食品クイズ - プレイ中

1 第1問

日本における「サプリメント」の一般的な定義として最も適切なものはどれですか？

A 特定の疾患の治療を目的とした医薬品

B 特定の保健の目的が期待できるとして国の審査を受けた食品

C 栄養成分の補給や特定の保健の目的で利用される、錠剤やカプセル状などの食品

D 科学的根拠に基づき事業者の責任で機能性を表示できる食品

2 第2問

特定保健用食品（トクホ）の最も重要な特徴は何ですか？

A 事業者の責任において機能性を表示できる。

B 国の個別審査を受け、特定の保健の目的を表示することが許可されている。

C 医薬品として病気の治療に用いられる。

D 栄養成分の補給のみを目的としている。

3 第3問

機能性表示食品と特定保健用食品の主な違いは何ですか？

A 機能性表示食品は医薬品であり、特定保健用食品は食品である。

B 機能性表示食品は国の個別審査が不要で、事業者の責任で機能性を表示する。

C 特定保健用食品は機能性表示食品よりも表示できる機能性の範囲が広い。

D 機能性表示食品は安全性に関する基準がない。

4 第4問

ビタミンDの主要な生理機能として最も適切なものはどれですか？

A 血液凝固の促進

B 鉄の吸収促進

C カルシウムとリンの吸収促進および骨の形成

D 視力の維持

5 第5問

コエンザイムQ10（CoQ10）が体内で主に果たす役割は何ですか？

A 免疫機能の強化

B 細胞内でのエネルギー生産の補助

C 髪の成長促進

D 睡眠の質の改善

6 第6問

鉄分が不足した場合に最も一般的に見られる症状は何ですか？

A 高血圧

B 貧血（特に鉄欠乏性貧血）

C 骨粗しょう症

D 視力低下

7 第7問

グルコサミンが一般的に利用される目的として最も適切なものは何ですか？

A 記憶力の向上

B 関節の健康維持

C 血糖値の調整

D 精神安定

8 第8問

過剰摂取による健康被害のリスクが比較的高いとされるビタミンは、次のうちどれですか？

A 水溶性ビタミン

B 脂溶性ビタミン

C ビタミンB群

D ビタミンC

9 第9問

サプリメント（栄養補助食品）の主な目的として、最も適切なものはどれでしょう？

A 特定の疾患を治療すること

B 医薬品の代わりに病気を予防すること

C 日常の食事で不足しがちな栄養素を補給し、健康維持・増進をサポートすること

D 手術後のリハビリテーションを促進すること

10 第10問

サプリメント（栄養補助食品）を摂取する上で、一般的に推奨される最も重要な注意点はどれでしょう？

A 摂取量を増やすほど効果が高まるため、推奨量を超えて摂取する。

B 医薬品と一緒に摂取することで、より高い治療効果が得られる。

C 特定の疾患がある場合や医薬品を服用している場合は、事前に医師や薬剤師に相談する。

D 食事の代わりとして、サプリメントのみで栄養を摂る。