【あなたはサプリ通？】知らなきゃ損する！栄養補助食品クイズ - プレイ中

1 第1問

オメガ3脂肪酸として一般的に知られているDHAとEPAは、主にどのような食品に豊富に含まれていますか？

A 植物油（ひまわり油、コーン油など）

B 魚介類（特に青魚）

C 乳製品

D 穀物

2 第2問

カルシウムの吸収を促進するビタミンとして、最も重要なものは次のうちどれですか？

A ビタミンA

B ビタミンB12

C ビタミンD

D ビタミンE

3 第3問

プロバイオティクスとは、一般的にどのような微生物を指しますか？

A 食品の腐敗を促進する微生物

B 人体に有害な病原性微生物

C 適切な量を摂取することで宿主に有益な効果をもたらす生きた微生物

D 食品の風味を損なう微生物

4 第4問

鉄分が不足すると、体内でどのような状態が起こりやすくなりますか？

A 高血圧

B 貧血

C 糖尿病

D 骨粗しょう症

5 第5問

葉酸が特に重要とされる時期は、次のうちどれですか？

A 幼児期

B 思春期

C 妊娠を計画している女性および妊娠初期

D 高齢期

6 第6問

クレアチンは、主にどのような目的で利用されることが多い栄養補助食品ですか？

A 血糖値の安定

B 脂肪燃焼の促進

C 筋力や瞬発力の向上

D 睡眠の質の改善

7 第7問

体内で発生する活性酸素から細胞を保護する働きを持つ栄養素の総称は何ですか？

A 糖質

B 脂質

C 抗酸化物質

D 電解質

8 第8問

食物繊維の主な生理機能として、正しいものは次のうちどれですか？

A 筋肉の主要な構成成分となる

B 血糖値の急激な上昇を抑える

C 体内でエネルギー源として直接利用される

D 血液凝固を助ける

9 第9問

サプリメントの品質や有効性に関する規制について、医薬品と比較した場合の一般的な特徴として正しいものはどれでしょう？

A 医薬品と全く同じ厳格な審査を受けている

B 医薬品よりも製造販売前の審査が比較的緩やかである

C 医薬品よりも承認後の安全性監視が厳格である

D 医薬品と同様に、その効果効能を事前に政府機関が保証している

10 第10問

骨の健康維持に不可欠な栄養素として知られ、カルシウムの吸収を助ける働きがあるのは次のうちどれでしょう？

A ビタミンC

B 鉄

C ビタミンD

D マグネシウム