「え、そうなの!?」サプリメントの常識・非常識クイズ！【健康力診断】 - プレイ中

1 第1問

ビタミンDの主な生理機能として正しいものはどれですか？

A 血液凝固の促進

B カルシウムの吸収促進

C 視力の維持

D 血糖値の調整

2 第2問

鉄が体内で主に担う機能は何ですか？

A 神経伝達物質の合成

B 酸素の運搬

C 血糖値の安定化

D 免疫細胞の活性化

3 第3問

成人の体内でカルシウムが最も多く貯蔵されている場所はどこですか？

A 肝臓

B 骨と歯

C 筋肉

D 血液

4 第4問

オメガ3脂肪酸であるEPAとDHAが豊富に含まれる食品として最も適切なものはどれですか？

A オリーブオイル

B 青魚

C 牛肉

D 鶏卵

5 第5問

ビタミンB12の主要な供給源として、植物性食品のみで摂取することが困難な理由は何ですか？

A 光に弱い性質を持つため

B 動物性食品に主に含まれるため

C 加熱によって容易に分解されるため

D 体内で合成されるため

6 第6問

プロバイオティクスが健康に良いとされる主な理由はどれですか？

A 血糖値を直接下げる

B 腸内フローラのバランスを改善する

C 筋肉量を増やす

D 骨密度を高める

7 第7問

クレアチンサプリメントの主な効果として、科学的に最も広く認められているものは何ですか？

A 脂肪燃焼の促進

B 短時間高強度運動時のパフォーマンス向上

C 睡眠の質の改善

D 免疫力の強化

8 第8問

マグネシウムが関与する体内の反応として、最も広範囲にわたるものはどれですか？

A 視覚情報の伝達

B 300種類以上の酵素反応の補因子

C 嗅覚の鋭敏化

D 聴覚の調整

9 第9問

妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性が葉酸を摂取することが推奨される主な理由は何ですか？

A 妊娠中のつわり軽減

B 胎児の神経管閉鎖障害のリスク低減

C 妊娠高血圧症候群の予防

D 妊娠糖尿病の発症抑制

10 第10問

ビタミンDの主な働きとして、最も適切なものは次のうちどれでしょう？

A 血液凝固の促進

B 骨の健康維持（カルシウム吸収の促進）

C 視力の改善

D 血糖値の調整