ママ・パパ必見！子どもの『すくすく成長』を叶える栄養マスタークイズ - プレイ中

1 第1問

厚生労働省が推奨する、乳児に離乳食を開始する適切な時期はいつですか？

A 生後3〜4ヶ月頃

B 生後5〜6ヶ月頃

C 生後7〜8ヶ月頃

D 生後9〜10ヶ月頃

2 第2問

生後6ヶ月以降の乳児に不足しがちな栄養素で、貧血予防のために特に意識して摂取すべきものは何ですか？

A ビタミンA

B 鉄

C 食物繊維

D マグネシウム

3 第3問

子どもの身体の成長において、筋肉や臓器、血液などの主要な構成要素となる栄養素は何ですか？

A 炭水化物

B 脂質

C タンパク質

D ビタミンK

4 第4問

カルシウムの吸収を助け、骨の健康維持に重要な役割を果たすビタミンは何ですか？

A ビタミンA

B ビタミンB12

C ビタミンC

D ビタミンD

5 第5問

子どもが脱水症状を起こしやすい理由として、大人と比較して体内の水分量が体重に占める割合が高いことと、もう一つ主な理由は何ですか？

A 汗腺の数が少ないため

B 腎臓の機能が未熟なため

C 基礎代謝量が低いから

D 筋肉量が少ないため

6 第6問

日本の厚生労働省が定める「特定原材料」7品目のうち、乳児期にアレルギー反応を起こしやすい食品として特に注意が必要なものは何ですか？

A そば

B 落花生

C 卵

D カニ

7 第7問

子どもの成長に必要な栄養素をバランス良く摂取するために、最も重要な食事の原則は何ですか？

A 好きなものだけをたくさん食べる

B 毎日同じ食品を食べる

C 主食・主菜・副菜を揃える

D サプリメントを毎日摂取する

8 第8問

子どもの骨や歯の成長に特に重要な、カルシウムの吸収を助ける栄養素は何でしょう？

A ビタミンC

B ビタミンD

C 鉄分

D 食物繊維

9 第9問

乳児が初めて口にする離乳食として、一般的に推奨されるものはどれでしょう？

A 牛乳

B 果汁

C 10倍がゆ

D はちみつ

10 第10問

子どもの健やかな成長と学習において、朝食が果たす特に重要な役割は何でしょう？

A 体温を下げて熱中症を防ぐ

B 脳の働きを活発にし、集中力を高める

C 夜間の食欲を抑える

D 食物アレルギーの発症リスクを減らす