【新常識】あなたのサプリ知識は大丈夫？美と健康を叶える栄養クイズ！

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1 第1問

ビタミンDの主な生理機能として正しいものは次のうちどれですか？

A 視力の維持

B カルシウムの吸収促進

C 血液凝固の促進

D エネルギーの直接生成

2 第2問

ビタミンCが関与する主な生体反応は次のうちどれですか？

A 赤血球の形成

B コラーゲンの合成

C 神経伝達物質の直接生成

D 脂肪の分解

3 第3問

鉄の主な生理機能として正しいものは次のうちどれですか？

A 血糖値の調整

B 酸素の運搬

C 脂肪の貯蔵

D ホルモンの分泌

4 第4問

B群ビタミンに共通する主な役割として正しいものは次のうちどれですか？

A 抗酸化作用

B エネルギー代謝の補酵素

C 血液凝固因子の生成

D 骨密度の維持

5 第5問

葉酸が特に重要とされるのは、どのような機能のためですか？

A 視力回復

B 胎児の神経管閉鎖障害の予防

C 血糖値の安定化

D 筋肉量の増加

6 第6問

オメガ-3脂肪酸（DHA・EPAなど）の主な健康効果として正しいものは次のうちどれですか？

A 筋肉の成長促進

B 心血管疾患リスクの低減

C 骨密度の増加

D 血糖値の直接的な低下

7 第7問

マグネシウムの主な生理機能として正しいものは次のうちどれですか？

A 鉄の吸収促進

B 筋肉の収縮と神経機能の調節

C ビタミンKの合成

D 甲状腺ホルモンの生成

8 第8問

プロバイオティクスが主にターゲットとする体の部位はどこですか？

A 肝臓

B 腸

C 腎臓

D 肺

9 第9問

亜鉛の主な生理機能として正しいものは次のうちどれですか？

A カルシウムの吸収

B 免疫機能の維持

C 赤血球の直接的な生成

D 脂肪のエネルギー変換

10 第10問

骨の健康維持に不可欠であり、近年では免疫機能の調整にも重要な役割を果たすことが広く認識されているビタミンは次のうちどれでしょう？

A ビタミンB1

B ビタミンC

C ビタミンD

D ビタミンE