脳トレ！必須アミノ酸クイズで健康知識をレベルアップ！

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1 第1問

必須アミノ酸のうち、側鎖に硫黄原子を含むものはどれですか？

A リシン

B メチオニン

C トリプトファン

D バリン

2 第2問

必須アミノ酸であるフェニルアラニンは何の生成に関与しますか？

A ビタミンC

B ドーパミン

C グルコース

D 脂肪酸

3 第3問

次のうち、分岐鎖アミノ酸（BCAA）に分類される必須アミノ酸はどれですか？

A ヒスチジン

B ロイシン

C スレオニン

D メチオニン

4 第4問

必須アミノ酸であるトリプトファンは、体内で何に変換されますか？

A ビタミンA

B セロトニン

C ビタミンB12

D コエンザイムQ10

5 第5問

必須アミノ酸であるリシンが不足すると、ヘルペスの症状が悪化する可能性があります。これはリシンが何の吸収を阻害するためですか？

A アルギニン

B グルタミン

C グリシン

D アスパラギン酸

6 第6問

必須アミノ酸のうち、イソロイシン、ロイシンとともにBCAA（分岐鎖アミノ酸）に分類されるのはどれですか？

A バリン

B リシン

C スレオニン

D ヒスチジン

7 第7問

必須アミノ酸であるヒスチジンは、体内で何に変換されますか？

A ヒスタミン

B グルタチオン

C クレアチン

D カルニチン

8 第8問

成人の必須アミノ酸は一般的に何種類と言われていますか？

A 6種類

B 8種類

C 9種類

D 11種類

9 第9問

必須アミノ酸の摂取源として、最も効率的な食品群はどれですか？

A 果物

B 野菜

C 穀物

D 肉・魚・卵

10 第10問

次のうち、必須アミノ酸でないものはどれですか？

A リシン

B トリプトファン

C アラニン

D ロイシン