知ってるようで知らない！？サプリメント＆栄養補助食品クイズで健康知識をアップデート！ - プレイ中

1 第1問

サプリメントの主な目的は何ですか？

A バランスの取れた食事の代替品となること

B 通常の食事で不足しがちな栄養素を補給すること

C 特定の病気を治療すること

D 運動なしで大幅に筋肉量を増やすこと

2 第2問

太陽光（紫外線B波）に皮膚がさらされることで、体内で主に合成されるビタミンは何ですか？

A ビタミンC

B ビタミンD

C ビタミンK

D ビタミンB12

3 第3問

EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）は、どのような種類の脂肪酸に分類されますか？

A 飽和脂肪酸

B トランス脂肪酸

C オメガ3脂肪酸

D アミノ酸

4 第4問

乳児の神経管閉鎖障害の予防のため、特に妊娠を希望する女性や妊娠初期の女性に重要なビタミンは何ですか？

A ビタミンA

B 葉酸（ビタミンB9）

C ビタミンE

D ビタミンB6

5 第5問

腸管でのカルシウム吸収を促進するために不可欠なビタミンは何ですか？

A ビタミンK

B ビタミンC

C ビタミンD

D ビタミンB1

6 第6問

日本において、特定の保健の目的が期待できる旨の表示が許可され、消費者庁の審査を受けた食品の正式名称は何ですか？

A 栄養機能食品

B 特定保健用食品（トクホ）

C 機能性表示食品

D 健康補助食品

7 第7問

植物性食品に含まれる非ヘム鉄の吸収を促進する効果があるビタミンは何ですか？

A ビタミンB12

B ビタミンC

C ビタミンD

D ビタミンK

8 第8問

プロバイオティクスは、適切な量を摂取することで宿主に健康上の利益をもたらす生きた微生物ですが、主に体のどの部分で機能することを意図していますか？

A 血液中

B 脳

C 腸（消化管）

D 皮膚表面

9 第9問

過剰に摂取した場合、体内の脂肪組織に蓄積されやすく、毒性を示す可能性が最も高いビタミンの種類は何ですか？

A 水溶性ビタミン（例：B群、C）

B 脂溶性ビタミン（例：A、D、E、K）

C 微量ミネラル（例：鉄、亜鉛）

D 電解質（例：ナトリウム、カリウム）

10 第10問

日本の一般的な健康食品（サプリメント）と医薬品の規制に関する最も重要な違いは何ですか？

A 健康食品は、医薬品と同様に、厚生労働省による有効性と安全性の事前審査を義務付けられています。

B 健康食品は「食品」に分類され、医薬品に義務付けられているような厳格な有効性・安全性の事前承認プロセスは通常ありません。

C 健康食品は、特定の疾病の治療や予防を謳う「効能効果」を明示することができます。

D 健康食品の製造施設は、医薬品製造施設と同じ厳格な医薬品GMP（適正製造規範）の適用を義務付けられています。