キミは栄養博士!? 楽しく学ぶ五大栄養素クイズに挑戦！

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1 第1問

体の組織を作る主な栄養素はどれですか？

A 脂質

B タンパク質

C 炭水化物

D ビタミン

2 第2問

次のうち、脂溶性ビタミンはどれですか？

A ビタミンC

B ビタミンB1

C ビタミンD

D ビタミンB2

3 第3問

カルシウムは、主に体のどの部分の構成要素となりますか？

A 筋肉

B 骨

C 血液

D 神経

4 第4問

必須アミノ酸は、体内で合成することができないため、食事から摂取する必要がある栄養素ですが、全部で何種類ありますか？

A 5種類

B 9種類

C 12種類

D 20種類

5 第5問

エネルギー源として1gあたり最も高いエネルギー量を持つ栄養素はどれですか？

A 炭水化物

B タンパク質

C 脂質

D ビタミン

6 第6問

次のうち、水溶性ビタミンはどれですか？

A ビタミンA

B ビタミンD

C ビタミンE

D ビタミンC

7 第7問

赤血球の生成に不可欠なミネラルはどれですか？

A カルシウム

B 鉄

C ナトリウム

D カリウム

8 第8問

食物繊維の主な働きとして正しいものはどれですか？

A エネルギー源となる

B 整腸作用を促す

C 体の組織を作る

D 免疫力を高める

9 第9問

次のうち、エネルギー源とならない栄養素はどれですか？

A 炭水化物

B ビタミン

C 脂質

D タンパク質

10 第10問

体の組織を作る主成分となる栄養素はどれですか？

A ミネラル

B タンパク質

C 炭水化物

D ビタミン