【全10問】あなたはビタミンマスター？美容と健康のビタミンクイズに挑戦！ - プレイ中

1 第1問

ビタミンCの化学名は何ですか？

A チアミン

B アスコルビン酸

C リボフラビン

D ナイアシン

2 第2問

ビタミンEの主な生理作用は何ですか？

A 血液凝固促進

B 抗酸化作用

C 骨の形成

D エネルギー産生

3 第3問

次のうち、水溶性ビタミンはどれですか？

A ビタミンA

B ビタミンD

C ビタミンK

D ビタミンC

4 第4問

ナイアシン（ビタミンB3）が不足すると、ペラグラという病気になる可能性があります。ペラグラの主な症状は何ですか？

A 壊血病

B 皮膚炎、下痢、認知症

C 夜盲症

D 骨粗鬆症

5 第5問

葉酸は、妊娠中の女性にとって特に重要なビタミンです。それはなぜですか？

A 骨の形成を助けるため

B 神経管閉鎖障害のリスクを減らすため

C エネルギー産生を促進するため

D 免疫力を高めるため

6 第6問

ビタミンKは、主にどの生理機能に関与していますか？

A 視覚

B 血液凝固

C 免疫機能

D 消化

7 第7問

ビタミンB1（チアミン）が不足すると起こる病気は何ですか？

A 脚気

B くる病

C 壊血病

D ペラグラ

8 第8問

ビタミンDは、主にどのような方法で体内で生成されますか？

A 食事からの直接摂取

B 紫外線を浴びることによる皮膚での生成

C 腸内細菌による合成

D 肝臓でのアミノ酸からの変換

9 第9問

ビタミンKは、血液凝固に関与する重要なビタミンですが、他にどのような役割がありますか？

A カルシウムの吸収促進

B 骨の健康維持

C 抗酸化作用

D エネルギー産生

10 第10問

水溶性ビタミンであるビタミンCが不足すると、欠乏症として知られる病気は何ですか？

A 脚気

B 壊血病

C ペラグラ

D くる病