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【全10問】あなたはビタミンマスター?美容と健康のビタミン知識クイズに挑戦!
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1
第1問
ビタミンCの化学名として正しいのはどれですか?
A
リボフラビン
B
アスコルビン酸
C
チアミン
D
レチノール
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2
第2問
次のうち、脂溶性ビタミンはどれですか?
A
ビタミンB1
B
ビタミンC
C
ビタミンD
D
ナイアシン
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3
第3問
欠乏すると脚気になるビタミンはどれですか?
A
ビタミンA
B
ビタミンB1
C
ビタミンC
D
ビタミンD
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4
第4問
葉酸は、特に妊娠中の女性にとって重要なビタミンですが、何の発達を助けますか?
A
骨
B
神経管
C
筋肉
D
皮膚
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5
第5問
ビタミンKは、主にどのような働きをしますか?
A
視覚機能の維持
B
血液凝固
C
皮膚の健康維持
D
免疫力の向上
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6
第6問
ビタミンB12は、何に不可欠な栄養素ですか?
A
赤血球の生成
B
骨の形成
C
筋肉の収縮
D
消化酵素の生成
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7
第7問
ナイアシンは、エネルギー代謝において、主にどのような役割を果たしますか?
A
タンパク質の合成
B
補酵素として働く
C
カルシウムの吸収促進
D
抗酸化作用
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8
第8問
ビタミンDは、体内でカルシウムの吸収を助ける働きがありますが、主にどのような方法で生成されますか?
A
食事からのみ
B
日光を浴びることによる皮膚での生成
C
腸内細菌による生成
D
肝臓でのみ生成
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9
第9問
ビタミンB12は、主にどのような食品群に多く含まれていますか?
A
果物
B
野菜
C
穀物
D
動物性食品
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