腸内細菌と栄養の不思議発見！腸活クイズで健康レベルをCheck！

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1 第1問

腸内細菌の主要なエネルギー源となるのは次のうちどれですか？

A タンパク質

B 食物繊維

C 脂質

D ビタミン

2 第2問

次のうち、プレバイオティクスとして分類される食品成分は何ですか？

A ビフィズス菌

B 乳酸菌

C オリゴ糖

D 酪酸

3 第3問

腸内細菌叢のバランスが崩れることを何と言いますか？

A ホメオスタシス

B ディスバイオーシス

C アポトーシス

D オートファジー

4 第4問

次のうち、腸内細菌の活動に影響を与える可能性が低いものはどれですか？

A 抗生物質の服用

B 食生活

C 運動習慣

D 血液型

5 第5問

発酵食品に含まれる微生物が、生きたまま腸に届き、健康に良い影響を与えるものを何と言いますか？

A プレバイオティクス

B プロバイオティクス

C シンバイオティクス

D バイオジェニックス

6 第6問

腸内細菌が作り出すビタミンとして、最も代表的なものは次のうちどれですか？

A ビタミンA

B ビタミンC

C ビタミンD

D ビタミンK

7 第7問

特定の種類の腸内細菌を増やす効果が期待できる食品として、発酵食品が注目されています。次のうち、発酵食品ではないものはどれですか？

A ヨーグルト

B キムチ

C 味噌

D サラダ油